Rödspätta recept

Allt detta finns i rödspättan!

• Protein, kroppens egna byggstenar
• Vitamin A, bra för syn, hud och slemhinnor
• Vitamn D, främjar bildandet av ben
• Vitamin B12, används vid produktion av röda blodkroppar
• Vitamin B Niacin, bra för ämnesomsättningen, huden, nerverna
• Vitamin B Tiamin, viktigt för hjärnan, nervsystemet och kroppens ämnesomsättning av kolhydrater
• Vitamin B Pantotensyra, viktig beståndsdel i koenzym A som katalyserar förbränningen av fetter